《創新》敢變，從改變到創新

在談創新前，不論是個人或公司，應該要先聊聊改變。
「新」字，說文解字，辛即是薪(木)，而斤就是刀，用刀劈開表皮粗糙灰暗的原木後，木心呈現白晰平滑，富有清新宜人的氣息。沒有放下過去，是無法接受一個全新的開始。一個為情所傷的女子，是沒有辦法真心開始下一段感情; 一個背負著過去沉重包袱的老公司，是無法快步前進跟上時代。
改變，必須經歷三個階段: 敢變、堅持改變、轉變。

一、敢變

到底，改變有多難呢? 想像一個場景，午餐時間，你到了一間自助餐店，你試試跟著前面一位的客人，夾一樣的菜，這個小小改變，可能都會讓你直冒冷汗，因為，可能摻著不確定性、討厭或不敢吃的食材、改變你的偏好。於是，改變就變成了一種口號-每天掛嘴邊，永遠沒有開始的那一天!
所以，改變之所以困難，我解析成二個部份: 動機與容易。
減肥，肯定是世界上最困難的改變-因為天天都聽到朋友們在喊，但多年之後，都沒有看到開始。原因很簡單，如果沒有減肥的動機，減肥對你來說，就是兩個字罷了。想想在減肥背後是不是有強大的動機? 你為什麼需要減肥? 是希望讓自己看起來體態更好嗎? 那為什麼想要讓自己看起來有好的體態呢? 因為好的外型讓你更有自信，讓女生們對你更加注目。是的，那你的減肥動機，是希望自己瘦身後，外型更加出色，提升女生們對你的好感度。
透過問WHY找出自己做件事的動機，認同後才有可能改變。

有了好的動機，卻無法驅使你開始減肥的，可以是更可怕的且痛苦的-減肥的過程，不是容易的事情，可能要運動、減餐、規律生活…等。
讓我們做一個簡單的測驗，請從下列三個選項中，找出你最願意接受的:
1.每天花1個小時，跑10km，風雨無阻，請維持365天。
2.每天吃高纖穀物及低卡食物，禁止炸物、甜點、澱粉，請維持365天。
3.每天吃一顆神奇小藥丸，只要10元，請維持365天。
想想你選擇的答案，是不是對你來說最"容易"呢?
從心理學來說，人本性就是趨於安樂，喜歡輕鬆、容易、快樂的事情，所以，找出方法讓改變這件事變容易，才會發生改變。

二、堅持改變

當你開始改變後，最困難的，就是堅持。
以減肥的來說，如果只是跑步三天，或是，飲食減量一星期，或許，短時間可以看到成效，減個1到2公斤，可是，當你停止運動或減食，體重可能隨即回復。所以，改變是無法停止的，一旦停止，那就回到原點。
那麼怎麼做可以"堅持"堅持改變呢? 其實很簡單，把改變拆解成一個個的小改變。在2017年，我開始了單車騎行台灣的挑戰，我不愛運動也沒什麼騎行長距離的經驗，所以，要讓自己接受靠"單車"去環島，是一件極大的困難。為了達成目標，於是，我跟伙伴們，先從25km開始練習，慢慢增加成一天騎100km，就覺得原來100km也沒這麼難，對於單車環島就覺得簡單了。
最好的方法，讓改變成為習慣時，那就變得容易了，它就不再是痛苦的事情，內化成自己平常會做的事，就理所當然，輕鬆愉快。

三、轉變

透過改變讓自己成長了，能力跟自信都提升。自從我完成人生大三鐵-泳渡日月潭、單車環島、攀登玉山後，朋友每每約登山，都會認定台灣最高山都挑戰了，任何一座對我都不再是困難，因為，連我自己都是這樣認定。於是，我的登山高度基準點，就從幾百公尺，變成3952公尺了。也就是說，每次的改變讓自己前進了，下次對於基礎點，就提升了。最後，你就開始轉變，改變成一個更好的自己。

改變牽涉到心理層面，是無法避免或忽視的。往往無法改變，是因為"不想"或"不要"，並非是"不能"。排除"不想"或"不要"的因素，讓動機增加與難度降低，透過持續堅持，才能讓改變成為"可能"，轉變成新的自己。改變，即是創新!
敢變，勇敢踏出你改變的第一步!

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