《演講》運動存摺

#運動存摺 #你今天運動了嗎

話說這一年，我開始在運動，也慢慢養成了運動的習慣。今天，有一個朋友對我說:「你以前不是不愛運動的嗎？」我愣住了，對喔，我以前確實不愛。那現在的我，好像自動自發就會去動(打網球)，或者，朋友會找我去動(騎車或爬山)。
我認真算了算，哇，我這一整年的運動時數，肯定有超過300小時，換句話說，我平均每天花一個小時在運動。
為什麼會有這個大大的改變呢？
跟我比較熟的朋友，就聽我說過，自從今年四月去了一趟雲南走了四天三夜的茶馬古道，看到旁邊的老大哥老大姐們，爬得很痛苦吃力，就讓我有了恐懼，我害怕再多個十年.或是二十年，我還有好的身體狀態，挑戰相同的路線嗎？
再者，我在單車環島時，在花蓮的飯店吃早餐，剛巧碰到一群年紀很大的老人們，裝個早餐慢吞吞的，手腳不太靈活，我就跟旁邊的學長說:「今天早餐老人好多。」猛然一看，才發現這位學長好像年紀略小他們幾年，可是，氣色跟狀態完全就跟這群老人天差地遠。更誇張的是，大我十幾歲的大哥們，騎單車比我還快，狀態比我還好。
於是，我發現了 #運動存摺 概念。每年到了年底時，身體就會跟你收取一個「運動時數」，每個人每年收取的不盡相同，如果你付不出來，身體就得付出代價-變老.變胖.變不健康。我們假設每年收取100小時的運動時數，那麼十年後，你必須付出1000小時。殘忍的事情發生了，每年有乖乖付出的人，他保有了青春.保有了體能.保有了健康.保有了美麗; 反之，付不出來的人，變老變胖氣色變差。最最最可怕的是，當你發現覺悟想要償還時，通常無法時光倒轉，因為你已經變了樣，想要追回那些年帥氣美麗的自己，已經不可能。

#JustDoIt #玩人生
#敢動趕動感動(勇敢活動.趕快運動.感到人生生動)
#人生大三鐵教會我的那些事
#徒步戈壁 #泳渡日月潭 #單車環島 #茶馬古道 #單攻玉山 #勇騎武嶺